Personal Training – individuell, medizinisch fundiert & auf dich abgestimmt


Eine Matte, bequeme Kleidung, ein paar kleine Geräte und gezielte Übungen – mehr braucht es nicht, um deine Beweglichkeit und Lebensqualität zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an deinen Zielen.

Individuelle Betreuung

Im 1:1-Training gehe ich gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Ich verbinde das Beste aus:

  • Physiotherapie
  • Personal Training
  • aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen

So entsteht ein Training, das sowohl sicher als auch wirksam ist – ideal bei Beschwerden, 
nach Verletzungen oder Operationen.

Inhalte des Trainings

  • Physiotherapeutischer Gesundheitscheck
  • Leistungsdiagnostik
  • Gang- und Laufanalyse
  • Individuelle Trainingspläne
  • Eigene Übungsvideos für Zuhause
Warum du mich brauchst
Besonderen Wert lege ich auf die richtige Ausführung deiner Übungen und optimale Trainingsbedingungen. 
Mein Ziel: dich langfristig zu begleiten, Beschwerden zu berücksichtigen und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Gruppentraining
Wenn du mit Familie oder Freunden trainieren möchtest, ist das nach Absprache möglich. Dabei kombiniere ich Bewegung im Freien oder drinnen mit motivierenden, einfachen Übungen.