Die Endorphine (Glückshormone) die nach einem Training oder einem Wettkampf ausgeschüttet werden geben

einem ein tolles Glücksgefühl. Auch ein positiver

Nebeneffekt von Sport treiben ist, dass man mehr essen kann!

Große Ziele zu erreichen macht einen besonders Stolz, vor allem wenn man Anerkennung von Familie, Freunden, Geschäftskollegen oder Bekannten bekommt. Diese Ziele können sehr unterschiedlich sein: Das Wunschgewicht, eine bestimmte Strecke walken oder joggen zu können, ein bestimmtes Gewicht stemmen zu können und so weiter. 

Bei mir war es im Jahr 2019 das Ziel die Zugspitze zu erklimmen (2500 Höhenmeter auf 25 km an einem Tag) und die 370km um den Bodensee mit dem Rad zu fahren.

Es fühlte sich fantastisch an, die beiden Ziele geschafft zu haben und danach anderen mit Begeisterung davon zu erzählen. Dieses Gefühl möchte ich mit Dir teilen!

Dazu bleibt die Frage an Dich:

Wann holst auch Du dein Maximum aus Dir heraus?

Denn: „Alles was du brauchst befindet sich in Dir!“